華陽-110期125期十日營第5期學員,馬拉松好手體育老師


                                              華陽拍攝



為何參加十日斷食營?


參加過兩期七日斷食營,


已在身上發生明顯的健康改善,


過敏性鼻炎在好發的秋冬季節,


安然地渡過,沒有發病。


如果斷食時間加長,


可以更澈底地排出體內的毒素;


多年前自行斷食的記錄,


斷食期間所引發的"劇烈"排毒反應,


會在第五天以後變少變輕變好,


僅喝水就可以自在地生活,


果真如此?我願意嚐試!


今年夏天參加第五期的十日斷食營,


課程是七日的有水或無水斷食,及三日的復食,


期間瑜珈及靜坐課程有如三餐定時定量。


每一天早晨喝下檸檬鹽水加清水近3000cc


總會有至少四次的排便。


頭一次排便,總會是黑或黑褐色呈泥狀或散碎狀,


接著由褐色至淺黃逐漸變清變水狀,


十日斷九個早晨幾乎如此。


然而,不解的事,都已經七天沒有進食,及大水量清腸,


這些被排出的固態物質從何而來?


平常排便無法澈底?應該是長年堆積的宿便!


在十日斷的第九天早上,就是復食的第二天,


第一次排便仍舊是黑!


第二次竟然排出一堆黑至墨綠的泥條狀便便?


昨日復食第一天的吃進去全是水,


薑汁湯200cc,果汁100cc,蔬菜湯100cc,


這些是前一天的排遺嗎?


顏色如此暗黑,排量也多,會是大腸較內部前端的宿便吧!


莫非此即蘇老師曾提復食也會排出宿便的情形。


當體內腸道堆放如此黑沈發臭的宿便,


其不斷產生及散發毒素被腸道吸收,


經血液流散身體各處,其危害及肝腎負擔可想而知。


斷食期間,讓排毒器官充分解毒,
利用天然檸檬鹽水促進大腸蠕動,


排出慢性病源所在-宿便,在我的認知與體驗後,


這是斷食療法讓身體自癒疾病的理由。


 


七日斷食期間,心情難免起伏無奈!


飢餓感在第二日變輕,卻接著...


頭隱隱作痛了兩天,


前五天,晨起及做瑜珈後,總會噁心吐出胃酸,


直到第六天早上,在檸檬鹽水排便後,


只有手腳無力感,其他不適症狀全消失!


覺得飢餓,喝下清水就可滿足,


斷食不適症狀,在我身上只發生了五天。


如果要自己用七日的斷食,


來換得往後歲月的自在與健康,


我願意苦候七日等待身體的自淨自癒,


醫藥對慢性病只是帶來短時間蒙蔽感官的安適,


治標不治本,終究再發。


 


珍愛身心


經過三期斷食營的學習洗鍊,


蔬食、瑜珈調脊、靜坐已成生活習慣,


身輕目明鼻通,心情隨之愉悅輕鬆;


早已標準的體型,也減成過輕,


不過這非到玉井的原因。


謹記老師指導,健康重返不易,珍愛身心!


~ 感謝情同手足十日營第五期的伙伴


在斷食期間互持互勵期待再會玉井~



 

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