蘇老師自然療法之家﹣瑜伽斷食營

少麗‧125期香港學員

返回凡間四天，仍然在回味當神仙的休閒、輕鬆、自在。

回港翌日，五時半起床，做十分鐘靜坐、簡單幾下瑜伽，然後喝500cc檸檬鹽水、500cc清水，拉過便便、洗過澡，上班去了。

坐在電腦面前查閱三百個電郵，心裡叮囑自己坐姿要正確、雙腿要合上拼排、雙肩要平衡、心胸要張開 …

冷氣辦公室把臉上的水份抽乾，多喝些水吧，嗯，不錯，今天已經喝了3000cc 清水，臉上仍然很乾，家裡沒有泥敷，割了一片自種蘆薈，厚厚的敷在臉上，一邊做靜坐、一邊心唸著「我一個人，四週空無一物，宇宙消失了，一切都是虛空」，恍惚我飄上半空，當回神仙去了。

斷食的期間，香港報導了很多台南山區的水災的新聞，令我的家人和朋友擔心不已，我卻逍遙自在地斷食。

這時我真的感受到蘇老師在靜坐第二課裡所提及的「被愛也是一種負擔」。家人和朋友的問候，我感激之餘，仍帶有一點點內疚，沒有更好的辦法釋懷，我便會靜坐：萬事萬物都是宇宙的意識。

當心靜下來的時候，我感恩有緣讓我向蘇老師學習了靜坐，瑜伽斷食營除了讓我排毒、自我整脊外，最大的收獲就是靜坐，使我能在繁忙的都市中平靜下來。

感謝蘇老師、蘇媽媽、素梅老師和同學們的互相照料，我會回來再當神仙，請大家繼續努力。

香港‧余少麗敬上