上山斷食又一章 @ 蘇老師自然療法之家﹣瑜伽斷食營

文：海豚飛（第178期、195期）

我又去斷食了，這次我帶著一堆朋友來斷食，上一回被朋友帶來，我覺得好，理當分享給更多的朋友，讓他們來體驗自己和身體的關係，才能知道日後如何與自己的身體好好相處。

這次的斷食，我最大的領悟是「要做自己的主人」，看著大家帶著不同的理由來到山上，其實我覺得很悲傷，人們總是先不愛惜自己，糟蹋自己，然後才來補救自己，如果可以從愛護自己的身體開始做起呢？也就不會有這麼多的病痛，這麼多的生活困擾，這麼多的心理壓力了。

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從小到大，我就是個身體很好的人，連在大學時，老師都還叫我健康寶寶，我沒在生病的，所以很難體會全身都是病痛的人的痛苦。在斷食營裏，你可以看見有人失眠，有人三高，有人想瘦、有人為皮膚煩腦，有人想生小孩，甚至有人想胖也胖不了，問題百百種，大家來到山上就是為了找尋一個好的出口。

基本上，我覺得不管身體是否健康，身上的毒素依舊很多，排毒是重點，每天的檸檬鹽水排毒是必備的，大家喝著「美味的」檸檬鹽水等上廁所的狀況是每日最高潮，還沒想拉的就聊天走路，想拉的就要快快搶廁所，避免一瀉千里慘兮兮。話說，斷食第三天，我的錶也斷食了，停在2點鐘的位子，一動也不動。

和同學一起上課很有趣，雖然我都聽過課了，不過可以在教室滾來滾去再複習一次也不錯，瑜伽可以調整骨頭的位子，讓長年不良姿勢可以有所改善，靜坐我最喜歡，放風我最開心，吃飯（喔！沒有吃飯這件事）時間省下來，還有許多營養課程讓你知道怎麼吃，人體結構課程讓你了解姿勢正確的重要性，在營裏你可以睡，你可以放空，你可以和朋友聊天，也可以把凡間的事兒暫拋腦後。

斷食營時，老師要做能量實驗，要人出去用意念讓項鍊轉動，我去玩了，順時針成功，逆時針成功。原理很簡單，要專注，專注的意念和能量非常強大，你心想之便可成之。

所有的課程，本倫最喜歡靜坐，因為不用做任何事，只要放空，太適合懶人我了，我平常就時時在放空，老師每次在問大家有什麼感受，其實我很難回答，現在來說一下。我其實都沒照老師的引導，因為我一閉眼就可以很快地看見紅色的光進入另一個狀態，有時身體會產生一種氣流狀態，慢慢會出現紅色的隧道慢慢變一個小點，再換成紫色的隧道，再集中成一個小點，有時會有紫紅色、紫藍色的波光一直交錯，有時會有紫色和綠色的波光一直變化。每次的靜坐都不同，都很有趣。

我左思右想我為什麼很能靜坐，後來知道答案了，我從五歲就開始坐了。五歲我就學鋼琴了，彈琴時，你就是得專注在你的音樂裏，外邊的吵雜呼叫，哭喊嬉笑，全部干擾不了你。這和靜坐一樣唄，你就是做著你眼前的那件事，其他皆拋在腦後，所以，有彈琴有差，坐下就定了。

老師從如何斷食教到斷食，再到如何復食，只要照著老師的做法做，就能回家執行，我覺得很不錯，不過，我知道如何吃，如何選擇食物，就能放心的吃，再加上運動，效果也會很不錯，所以立馬成立一個「不復胖俱樂部」，宗旨便是，去了斷食營，回家後大家還要加油，我們一定不能再胖下去啦啦啦…那些信誓旦旦一碰到美食會不會就瓦解了？所以，我們要一起努力，一起切磋。請參加的成員，以離營的體重為基礎，每個月一日回報狀態，希望大家都不復胖，但是…如果有人不小心掉出狀況外，也請大家互相提醒加油。

另外，斷食營回來不怕熱，我都沒開冷氣電風扇，因為身體的排毒系統順暢，就不會有煩熱感，就像冷氣機濾網清洗過後，暢通無比。

人是一種自虐動物，平常作息不正常，工作繁重，把自己逼到死角，然後身體就反撲，用各種疾病來回饋你。對自己好一些，照顧好自己，才不用等老了病了，才讓別人來照顧你，這樣很缺德。

我上次離開斷食營的早上留下三條金條，為了報答蘇老師和蘇媽媽的用心，這次照慣例，也留三條，三條金光閃閃，富貴逼人的金條，漂亮。

本倫快快樂樂地進了蘇老師的斷食營，再輕輕鬆鬆地滾下山，沒有預期，沒有目標，但還是丟了5.6公斤的肥肉在山上，此行收穫滿滿，非常感謝蘇老師蘇媽媽的愛心以及所有同學的包容，才可順利完成。感謝天！

對了，大家在拉的時候我一直好奇珍珠波霸到底是啥東東，一直問大家照相給我看，後來，斷食的第三天，俺也自然地排出來了，粒粒分明皆清楚，美麗得閃閃動人，我都快哭了，也就是俺也拉出珍珠了，是老豚生珠嗎？蛤？