蘇老師自然療法之家﹣瑜伽斷食營

超越三觀的恐怖排毒         峻宏

上個月身體莫名出現許多疹子，不曉得是否是打疫苗的關係，
有時候奇癢無比，偶有抓破皮流血的情況。
結果就醫後醫生只是開個類固醇來止癢，
我知道這只是治標不治本，
所以趕在十日營報名的期限前趕快報名來這裡排毒。

十日營的課程安排比七日營多元並且較輕鬆自在，
話雖如此但每天早晚的瑜珈、靜坐，
還有下午的爬山健行，體能的消耗還是很大，
但在斷食這幾天除了偶有無力感外，
對於安排的課程與體能挑戰，同期的夥伴竟然都能順利完成。

人的身體真的很神奇，長達七天完全是清水斷食，
第八天與第九天也是簡單的流質湯水，
竟然可以應付這九天的體能考驗，
而這些熱量的輸出想必燃燒體內囤積多年的體脂肪。

看過許多醫療報導知道有許多脂溶性的化學毒素
藏在身體的脂肪內，平常無法將它代謝掉，
唯有靠斷食看似霹靂的手段才可能將它排出身體之外。 
有關於 #排毒與排宿便的狀況，真是令我大開眼界。
每天早上上廁所時，我們都可以看到前一天斷食之後，
身體努力將內在的毒素與宿便清除出來的情形，

容我敘述如下：
第一天出發前因進食了早餐，第二天排出許多正常的便便(可能是前一天的早餐與之前進食的產物)，還有一些波霸型的宿便。

第三天到第五天，每天都只是排出又濃又黑的液體與少量的宿便，但濃黑液體的顏色有逐日變淡。

第六天排出的液體較前幾天更濃更黑，而且味道較前幾天臭，因前一天無水斷食的關係。

第七、八天也是排出又濃又黑的液體與少量的宿便。

第九天因第八天少量進食了一些液體食物，排出來的內容簡直是滿漢全席，有相當多的宿便，波霸、巧克力碎片、水晶餃等，排出的液體也是濃且黑，相當精彩。
第十天與第九天雷同，但產量減半。

第十一天在家，早上也是排出與第十天一樣的內容與產量。

這十天由七天不食到少量進食，喝進去沒有顏色的檸檬塩水，
身體卻能排出如此深色的液體，
就如同蘇老師所說的滿腹墨水，
真是超越我的三觀。

十日的放鬆與排毒，讓我的筋骨柔軟了許多，原先彎不下去的身體，回家後雙手已經快摸到地面了(請參考照片)。十日後我的體脂肪減少5%，體內年齡竟也年輕了8歲，真是太值得了。

我很開心在蘇老師這邊遇見一群
願意為自己健康付出努力的夥伴，
幾天相處下來發現彼此調性、頻率頗為接近，大家相處十分融洽。

加上蘇老師、蘇媽無微不至的照顧與『疼』愛，
期滿下山前我身上的疹子幾乎痊癒，
連同困擾多年的汗皰疹也順帶一併解決，
我對蘇老師斷食營這裡的一切真的滿懷感恩，
我真心分享在這十天的美好經驗給大家。

也期許更多人願意打開心胸，去接納並體驗斷食瑜珈，
給自己一個讓生命重新開機的機會。 
斷食不難，只要跨出第一步，妳/你就可以擁有全新的自己。

斷食前只能下彎到膝蓋

回家後下彎快到地面了

光明式屁股可以坐到地面了剛來時連金剛坐都覺得難

鋤式雙腳可以著地了剛來時連翻滾都有點難

往前看

十日不食之真心分享--1

十日不食之真心分享--2

電話詢問   立即報名