蘇老師自然療法之家﹣瑜伽斷食營

332期的正昌，多年前因老婆的推薦，參加了一個七日完全不進食的斷食營。那一次的斷食經驗令他對斷食產生抗拒。
幾年後老婆又努力的在網路上搜尋，找到了"蘇老師斷食營"，並強力鼓勵他來參加。在健康失調下的他，勉為其難的再次來嘗試斷食，沒想到這次的斷食經驗讓他對斷食重新洗牌。
以下是他的分享：
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幾年前我曾經參加過一個斷食營，七天都是只喝水的斷食。
斷食過程中我不但失眠而且無法排便，連排尿也不多。
這樣的斷食經驗，讓我對於要再次體驗斷食拒之千里。
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但這次12月在太太的強力推薦下，我鼓起勇氣參加了「蘇老師斷食營」。
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在蘇老師有系統、有次第的斷食引導下，我對斷食有了更深一層的認識：
@身體： 經由幾個特定的瑜伽動作深度的來自我整脊，調整歪斜的脊椎；透過斷食調節內分泌，清理體內毒素，讓身體得到修復。
@心理： 瑜伽與靜坐結合，按摩內在腺體，幫助平衡情緒，釋放壓力，提升專注力。
@靈性： 靜坐與斷食共振，提升心靈，打開直覺與深層意識。
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更重要的，尤其是原本有胃酸多、胃食道逆流、白天容易疲倦、鼻子過敏 、血壓過高、心悸、濕疹、身體到處酸痛、失眠等這些現象，都在這次的斷食過程中得到明顯的改善。
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非常感謝蘇老師與蘇媽媽全家帶給我滿滿的神仙之旅。
我會鼓勵推薦我來參加斷食營的老婆也一起來體驗。