不再火燒心了－蘇老師自然療法之家﹣瑜伽斷食營

不再火燒心了

333期學員蕙莉，受好友邀約一起來參加斷食營，行前什麼都不清楚的她，沒想到斷食後胃不再有"火燒厝"了。
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我是個超級嚴重便秘型的人。
隨著年齡、生活作息的變化，
我的胃已經有了胃食道逆流，並且有火燒心的狀況。
這次參加了7天斷食營，整整有3天沒進食，只喝檸檬鹽水（每天都有排便清腸），
感覺真的很不錯，整個腸胃徹底清洗一番。
你不用擔心會有狀況，老師會幫忙照顧你。
每天都會上課：有養生課程、靜坐、自我整脊、健行，讓妳收獲滿滿的過7天。
第四天開始老師會教你怎麼健康的恢復飲食，重點是胖的人體重會掉4-6公斤，瘦的人掉脂肪。
回到家後我的胃火燒心的感覺不見了，沒有胃食道逆流了。
如果時間允許，希望每年都能回去和老師聚一聚，順便清清腸胃。
這次還學到了回家後如何每個月做二次的斷食（很重要）