蘇老師自然療法之家﹣瑜伽斷食營

文：和信（187期學員）

　　回到台北第三天，明天就要上班了，突然心中想到許多前幾天的畫面，一股暖流流過我整身。

　　我沒有想到不吃東西的種種，而是想到與大伙相處的種種，身心靈休息的種種，與大自然那麼貼近相處的種種，多久沒有過這樣的生活？

　　強迫拋開工作，敞開心胸接受陌生的伙伴，究竟多久沒有過這樣的生活？勉強來說，上一次是孩提時參加的夏令營吧。就像小孩似的，雖然不是玩，但喜悅的心情就像玩那一般。這種喜悅，我想是愛吧，在那裡，我感到我變得更懂得愛，慈悲。

　　今天剛好看了Youtube一段影片（芭芭拉．華特斯為2012年耶魯大學畢業生演講,第9~11分鐘那一段），一位記者訪問達賴喇嘛，人生的目的是什麼？達賴喇嘛說：「人生的目的是要感到快樂」。要如何快樂？達賴喇嘛說：「靠慈悲心，靠一顆仁慈的心」。也許是斷食或整個環境吧，應該是靜坐，是大家、是蘇老師、蘇媽給我的感覺，讓我感覺自己在那裡的慈悲心是增加的。

　　但下了山回台北了，面對迴然不同的環境，感覺心也開始變了，但我應該要學習靜坐那樣，隨時要將心拉回到慈悲的狀態。

　　因為剛好學習到達賴喇嘛對快樂的說法，讓我更加深知道慈悲心是排除心靈毒素的重要方法，享受生活的方法，也趁此分享給大家，並提醒自己。

　　斷食營，不只是排出身體的毒素，也是在洗洗那心靈陳年的毒素，我想念大家，那段美好的日子。