蘇老師自然療法之家﹣瑜伽斷食營

文：Chun（182、183、185、187、189、自11期學員）
　　＊老爸培堂桑→190期學員

斷食營前，他是街坊鄰里有名的吃藥狂人、行動藥局。
斷食營後，他的影響力遍及的年齡層4～75歲上下。

他私人書房(應該是藥房)裡面，有一張規格是一個大抽屜加上六小抽屜的藥桌。
從眼、耳、鼻、口、頭、五臟六腑、到腳~
從裡到外…吃得、擦得…
應有盡有～並且會不定期補貨
上述～的狀況約30年有餘…

近四年，他開始願意相信中醫對身體也有一定的療效後，不意外的
他亦開始集結中醫師開的各種水煎藥包，以備不時之需…
所以
他新增了一個六層木製的櫃，以健康食品和中藥類為主，舉凡感冒類、鼻子過敏、腸胃不適、咳嗽、頭暈、腳抽筋、尿酸、血糖、血壓、心臟、皮膚病、關節、骨質疏鬆、攝護腺…..等等。

雖然花費了幾年的口舌和利誘，成功的拐他從只吃西藥到願意嘗試中醫～
也不定期偷偷丟掉他抽屜裡，過期的西藥和中藥；
但厲害的他居然可以知道藥桌藥櫃裡少了什麼藥、該再去補什麼藥品!!
這種吃藥法，身體的呼吸、免疫、循環、消化、代謝到神經….等各種系統每況愈下，當然藥量也愈吃愈重、種類也愈吃愈多元化～

記憶中他43歲時進醫院做了腎結石的手術
手術前，他性情相當豪爽開朗，隨時可聽到他的爽朗的笑聲～交遊廣闊、家裡常常高朋滿座。
手術後，他除了常出現心律不整、血壓不穩的症狀外，個性明顯變得非常容易焦慮不安、情緒也變得很不穩定～
這30年來，除了到處去看各種診療，連求神問卜都用上了～
這場手術過後，他的三魂七魄像剩下一魂三魄似～
已經分不清楚到底是遺傳？飲食？或外力？
可以肯定的昰他的心臟、血壓從此比女人還情緒化。
他亦儼然像是獨居老人般獨來獨往（但事實是我們一家有五口）、暴躁易怒、不苟言笑。

30幾年來的林家的每一天固定上演～

吃藥達人說：阿琴，我感覺有些怪怪的，給我量血壓一下
他妻子說：你是神經在做怪啦！
吃藥達人：碰...摔門聲.（忍耐量完後才摔門或是直接吞藥去）
以上，是【天天】起碼會出現四次左右的戲碼。
Ps.4次是保守的，他量血壓的次數都快比上洗手間次數多….

他隨時很專注在感應著心臟和血壓是否出現異狀
血壓器、穩定心臟、降血壓藥，
以上，可以說是比家人並更能給他安全感。
我相當心疼這樣的他～
何況他已高齡71….
可以肯定的是～他真的 真的 很認真 要讓自己的身體健康，
可惜他以為【吃藥，身體就會健康了】的觀念固執相當得多年

有幸在學習了蘇老師的自然療法後，我亦開始處心積慮拐他參加（老人家嘛）；
很有福報的他，終於點頭並順利參加了2014年3月的梯次～YA！

斷食營前他每一天運動飲食部份如下～
大部分會睡到自然醒～約中午12點左右
醒來後僅喝少許溫開水，就開始泡茶米茶喝（一天至少3000以上）
吃第一餐前會先運動約40分鐘左右後才吃第一餐
吃完中餐看一下電視後
睡午覺睡到下午五點左右起來
吃第二餐完
再運動40分鐘左右
運動完 約晚上7點時吃第三餐
第四餐約9點
第五餐約晚上11點左右…
甚至有時候半夜會再爬起來再吃一點東西….

Ps1早起，就會吃到6餐….
Ps2每餐均需有肉且食量大
Ps每天都一定喝極熱的茶米茶…
Ps每天都不好睡、多夢
Ps打雷級的鼾聲

忘了有多少個365天，他昰不笑的…忘了有多少個365天，他除了和妻子的血壓四部曲的對話外，和身邊的人皆處在無言以對的狀況。也忘了有多少365天，他總是可以成功將低氣壓帶給相處在同一個空間的親朋好友…

7天6夜的斷食營結束，下凡後的他～至今：
每天6點起來做瑜珈、喝水、解便後，再睡回籠覺一小時左右後
就一直到晚上做完瑜珈才睡覺~且不再做夢或不好睡。
每天 量血壓改成每天體重，
每天 一定喝溫開水3000（茶米茶已經從喝3000㏄到1000㏄不到）
每天 用餐堅持咀嚼30下以上，飯後走路走到排氣為止
每天 早晚做一個小時左右的瑜珈，每晚灌腸
每月固定斷食兩天

他的新歡是綁腳帶，不再是血壓器和小藥丸。
白天站著、坐著時會用，晚上睡覺更是一定綁腳睡覺。

ps若硬要說現在的他有哪個部份還不太健康…應該就是現在晚上睡覺時間吧…
　因為等女兒回家的關係，所以大約都近1點才睡覺～這時是他做瑜珈、灌腸的時間

現在的身體狀況～慣性暈眩症狀消失了，鼻子不過敏了，不再隨時感到口渴了，皮膚脫皮現象好改善很多（手腳都會嚴重脫皮）、腳不再抽筋了（近半年來慣性抽筋）、眼睛不乾澀了、耳朵變敏銳了（以前是重聽症狀）

飲食習慣，從無肉不歡到現在不沾肉了～
從6餐變2餐，晚餐時間約在6點左右吃完後就不再進食了

最重要是從斷食營至今都沒再碰任何一顆小藥丸～
吃了30年餘～現在，一顆不沾。
最驚人的轉變是現在的他，臉上總掛著微微的笑容，滔滔不絕的與親朋好友講述著他的心得與收穫～
他下決心後的執行力和現在的可親的模樣，身邊的人至今都感到非常不可思議。
因為印象中一個吃藥比吃飯還勤勞的藥罐子，怎麼可能在經過7天6夜後，不沾肉？還不吃藥？？還做起年輕人的運動～瑜珈？？？實在太神奇了！！

    我想他這輩子除了打拼事業時，最有成就感的時刻就是現在了吧！
身邊親朋好友更是因為他的改變，開始瘋綁腳帶、瘋灌腸袋、瘋喝水3000、瘋報名蘇老師自然療法營～

   過去每年許願，不一定會記得許個早日覓得良人的願望，但一定會記得願老天爺，讓老爸、老媽能健康活到老。
但「天助、人助」前，願意「自助」才是對自己最大的善意～昰吧！

    由衷感謝蘇老師這麼多年不間斷的舉辦斷食營，並用心經營網站，我才能有機會學習蘇老師的自然療法。不僅讓我身體的自癒能力重新又啟動，心靈也找到了自慢的節奏，生活不再易躁、易疲外，更讓我最親密的伴侶、家人，從中皆學習到如何以簡單又健康的方式，打造自己身、心靈的健康。

蘇老師自然療法
真的是現代人求身體健康過程裡，最強效的【人助】～好用、實用更耐用。
沒參加過，千萬不要說這沒什麼
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名額、期數都真的很限量～幫自己和家人報名，就對囉！