113期的素梅做瑜珈,很難相信她練瑜珈不過四年


素梅熱愛瑜珈,樂於與大家分享練習瑜珈的喜悅


當我們邀請她在神仙歡喜斷食營帶領大家一起做瑜珈


她很爽快的就答應了,事前作了充分的功課,在斷食期間


透過瑜珈的帶領,啟動學員體內無限的能量,贏得大家的讚嘆 


 



 


看素梅練瑜珈,是愉悅的經驗,但也看的目瞪口呆


哪些動作就像是特技表演,一般人練十年恐怕也做不到



 


素梅練細心的帶領練習瑜珈,不厭其繁的提醒每個呼吸


指導每個動作的細節,並一一幫學員調整姿勢


瑜珈與靜坐是斷食過程中,最重要的能量來源


越用心作瑜珈,斷食的效果愈佳,更能體會身心合一的美妙


在素梅帶領下,學員似乎忘了飢餓,暫時擺脫食物的束縛





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