蘇老師自然療法之家﹣瑜伽斷食營

參加310期蘇老師斷食營，是我多次參加斷食當中，效果最好的一次！

在幾天當中吐了32次，
把3～4年來兄弟無理爭產的紛爭，內心中的沖天怨氣，連帶穢物全部吐出！

我從第一天晚上開始就沒進食，總共做了4天的斷食，
4天當中的後兩天是無水斷食，沒想到效果這麼好！

想想我的胃裡面怎麼可以裝下這麼多東西？
吐出黑褐色的黏液，伴隨著一粒粒黑色細砂狀的物體，
每吐一次，身體與心裡就舒服一次，
直到最後兩次嘔吐，才感受到胃裡的鹽酸經過喉嚨的燒灼感，
趕緊喝水稀釋，以免傷了歌喉！
古人說得好，一吐為快！心中有話要說出來，有垃圾要傾倒出來。
經過這32次的嘔吐，
釋放了我胃中積存的毒素，與內心的怨氣，
我對這幾年的紛爭也釋懷不少。
我知道如果自己再繼續糾結下去，早晚會得到胃腸方面的癌症！

另外，我的體重減少5.9公斤，體脂減少4.7%，體內年齡下降4歲。

這次的斷食收獲，對我而言，是無法用金錢衡量的。

自從移居紐西蘭之後已有十多年沒有來當神仙了，
我決定3個月後再回來參加5月的十日營，
讓身心徹底的排毒。