蘇老師自然療法之家﹣瑜伽斷食營

哲韶，年輕就事業有成，交友廣闊，豪爽大方，到處交際應酬。

2年前覺得自己身體很脹，好像快出狀況了，立即警覺是該改善健康了，在網路上找到斷食營就立刻報名參加。當時斷食後瘦了5.2公斤，身體感到輕鬆無比，皮膚的乾癬問題也有改善，回家後體重還直直落。

今年8月想要繼續改善健康，於是報名參加十日營，來到營中才知道跟2年前的同期同學朝偉(上一篇分享的主角)兩人不約而同的來參加，真是有緣。

哲韶第一次七日營與第二次十日營的改變狀況如下：
體重  95.8-82 公斤，輕了13.8公斤
體脂肪 31.6-25.2 % ，少了6.4%
體內年齡 60-53歲，年輕了7歲
腰圍  113-96.5 公分，小了16.5公分
臀圍  109-100.5公分，小了8.5公分

哲韶這次的十日營，到了復食時，他覺得不餓同時希望自己能更加改善健康，所以他並沒有跟著大家一起復食。他總共斷食了九天，回去後還繼續斷食，所以他後來的體形比照片上的還要瘦。最後一張照片是他回家後的自拍照。
他的毅力驚人，難怪他在事業上能有所成就。

備註：
以上的數據與照片經本人同意刊登，主旨在於鼓勵大家努力改善健康創造幸福。
照片因前後2年相機不同，相機的角度與拍攝距離也不一樣，照片看起來會有大小的差異，但本人外形的改變才是重點。