蘇老師自然療法之家﹣瑜伽斷食營

324期來自台南的一位卜卦大師，從朋友處得知斷食營的資訊，但因緣不濟，多年後才得以來體驗了解。斷食之後他的健康大大改善，心靈更加提升，立即二度報名6月的斷食營。來看看他的分享。
=======================================

蘇老師雖已是耳順之年，卻有股仙風道骨之氣。

九零年代至今常聽到斷食療法，也苦於因緣不足無法體會，今年終於如願參加此一行程。

有了體驗心得，所以要大力讚賞蘇老師，三十年如一日，全心全意，堅定不移，經營身心靈平台是多麼不容易。

參加蘇老師瑜珈斷食營的學員，體驗之後盡是感激與感謝。我參加之後同感心靈上祥和的提升，精神、身體更加飽足與健康，這也是大家共同的感受。也許這就是蘇老師堅持不移，全心全意，三十年不懈的活水源頭。

這七天斷食之後，身形瘦了，但精神和體力比以往更加飽滿有力。今天是回來的第十天，感觸良多。

這次的斷食消除了我兩個困擾和一個隱憂。
第一個困擾：長期以來睡眠不足，每天要到隔天凌晨4、5點才勉強睡著，經常睡不安穩，白天常以喝茶提振精神。現在晚上11點上床一覺到隔天5點半準時起床，改善了睡眠品質。

第二個困擾：睡時鼾聲如雷震動，太太忍受多年，現在太太說我的鼾聲從以前的10分減少到2、3分的程度。

最後一個隱憂：最近一年多體力變差很多，長途開車很容易疲勞打瞌睡。前天提早在清明節前一個禮拜回中部祭祖掃墓，早上10點左右上高速，晚上回來約8點多，一整天精神飽滿不覺得累，晚上開車眼睛比以前明亮，視物也較清楚，在回程的高速公路上也不覺得疲勞，也不會打瞌睡。

前幾天再次報名了6/8-6/14日的斷食營，再去領受蘇老師與蘇太太親切細心的照顧與指導，謝謝，感恩。