蘇老師自然療法之家﹣瑜伽斷食營

馬來西亞一對夫妻來斷食，是老婆想要來參加，老公不放心就陪著老婆一起來。

老婆來之前已有好幾個月很憂鬱，因為她的幾位好朋友相繼過世；來到斷食營從陌生到每天都很開心，並且與台灣、香港的學員結成患難之交，天天都聽得到她爽朗的笑聲。最令老婆開心的是老公墮掉了相伴已久的大肚腩，瘦了3.3公斤，腰圍少了11.5公分，臀圍也掉了7公分，長高了0.8公分。

老公回到家立即在他的臉書上用英文分享給好友們有關斷食的美好經驗如下。

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在”蘇老師斷食營”這七天，課程的訓練真的有助於改善個人的健康、照護身體、排除體內毒素並且懂得愛自己。

1） 其中3天只喝清水與檸檬塩水

2） 每天上課時間早上6:00到晚上10:30:早晚運動2回、一日兩次 
        瑜伽、靜坐，喝檸檬塩水。

3） 學習身體的知識、斷食的好處等等。

這七天真是一個艱鉅的任務，但我們排掉了很多身體不想要的毒素。
猜猜我現在的體重與腰圍？
每個人一生中都應該要來體驗一次。
相信吧，3天沒有吃進任何食物、也沒有喝下一滴湯，真的能在這麼多年後讓身體徹底的休息，並且好好的清潔身體內部。
開心跟大家分享這麼好的事情。

《原文》

7 days in "Professor Su Fasting Camp". The training was really helping to improve personal health, taking care, clean internal body and love your body.
1) 3 days only drink water and lemon salt water

2) Everyday 6.00am to 10.30pm: morning/evening excersise twice, Yoga 2 times a day, meditation, Drink Lemon & Salt water fasting.

3) Learn knowledge of your body, fasting benefit, etc.

Indeed was very difficult task for this 7 days we loss a lot of unwanted things in our body.

Guess what my body weight and tummy length now?

Everyone should have try it once in your life time.

Believe it, 3 days not a single food & not even a single scoup of soup in the body, it really give your body a good rest and have a good clean inside internal after so many year. 

Happy to share with everyone good things...