蘇老師自然療法之家﹣瑜伽斷食營

有生之年一定要去體驗一次⋯⋯
.
仙女--恩有，是一位美麗的芳療師，
第四次當神仙，以下是她的分享文與自拍的錄影：
===========================
這次是我第四次參加斷食營 。
.
昨天結束後的第一個晚上，我感覺到前所未有的清晰，
腦海裡的思緒井然有序，能夠明確區分事情的輕重緩急，
並緊湊地安排好每一項任務。 
時間的掌控也達到了一個新的高度，每一分鐘都被妥善利用。
這讓我倍感滿意，不再像過去那樣，
面對一堆待辦事項時顧此失彼，結果什麼都沒做好。 
.
每一次都能體驗到身體關機後，重新開啟所得到的不同感受。
這次在參加之前剛好遇到膝蓋受傷，
痛了將近一個月，伸直也痛，彎曲也痛。
剛開始斷食的前三天，經過課程的瑜伽跟綁腳帶的矯正，
雖然沒有馬上有很明顯的轉變；
但就在第四天早上睡醒開始，覺得腳變得很輕鬆，
再次做瑜伽的時候，彎曲跟伸直沒有那麼痛了耶！ 
.
我深深地感覺到斷食的好處，真的沒辦法用言語來形容，
畢竟沒有體驗過的人還是會覺得我神經病？🤣 
.
順便一提，我會參加斷食營，
第一次是我妹妹推薦我去的，
第二次是我推薦我同事跟我一起去，
第三次則是我帶著爸爸媽媽去。 
目的都不是為了要減肥，
而是去清除累積多年的心理或是身體層面的廢物。 
如果對身心沒有幫助的話，不可能會一去再去吧？
而且還是帶著家人或朋友一起去！ 
.
總之，在有生之年一定要去體驗一次，你才會明白我在說什麼。
（看到這一篇分享的人，你絕對是個很有福氣的人。） 
.
補充說明：肚子餓真的沒那麼可怕，吃太飽才是一種痛苦😩