蘇老師自然療法之家﹣瑜伽斷食營

來看看303期神仙認真執行在家一日自我了斷的分享：
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楊仙女：
昨天是下山後第一次斷食日 
因為營隊的學習，我在8/7有先用小白
8/8早上喝檸檬鹽水1000cc 
當天的斷食 比起之前，自己靠意志力斷食，
真的舒服 輕鬆很多（可能有營隊的身心增益也有關係）
未參加營隊時 
我雖然可以一整天斷食
可是常常感覺頭痛、沒有力氣、疲憊、度日如年
但是昨天執行下來 
完全沒有以前的狀況 
我真的好感謝自己 
沒有錯過這個讓我的身心進階的活動
感謝各位神仙同學
更感謝蘇老師和蘇媽媽 蘇小妹的全身心照顧
🙏❤️🙏❤️
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陳仙女：
同感+1，我也熬過去了
被家人一堆的食物洗禮，叫我吃，我還是忍著無水斷
到今天早上才開始進食，身心輕鬆起來
期待下次26號再斷食日
有大家一起陪伴斷食，感覺更有毅力了
一起為了健康努力吧！再接再厲👍加油(打氣)
謝謝大家一同健康快樂😘
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田仙女：
我也有同感
以前在家斷食總是充滿飢餓感及無力感
這次卻順利完成了
昨天斷食的下午，還如常的去慢跑一小時
晚上也幫家人料理了晚餐，竟然皆平靜的渡過了
早上煮了鍋蔬菜湯，準備中午復食的第一餐
真心感謝蘇老師、蘇媽媽帶領的7天斷食，受益良多❤️
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附圖是她們在LINE上的對話，請參照：