從來不知道斷食是如此美好－蘇老師自然療法之家﹣瑜伽斷食營

從來不知道斷食是如此美好

334期仙女瀞怡，隨著老闆離世而勇敢退休來參加斷食營。在七天中放下對人、事、物的執著，並開始學習善待自己之後，對自己的身心靈有更深一層的認識。她以簡單而淺短的言語，深深的展現了她的感受。
一般人對斷食都有無明的恐懼感，以為斷食跟平日一餐不吃便會有各種不舒服的狀態一樣，因此對斷食自然有一層畏懼。但是能放下這種自我幻想的恐懼，勇敢踏出一步的人，便會有機會認識斷食與體驗排毒，並且找到健康之道。
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從未有的感受，只和自己相處，同是志同道合的各方友人相伴。
拋開對食物和事物的執著，身體得到善待，心靈相對平靜。
感覺、感受、感知，所有被遺忘並蒙蔽的一切，
彷彿是新的身、心、靈悄然而生。
我從來不知道斷食是如此美好。
謝謝蘇老師一家人。