蘇老師自然療法之家﹣瑜伽斷食營

作者：福和　馬來西亞斷食營學員

【上吐下瀉】

敬啟蘇老師：

　　首先，我以最高的誠意對蘇老師說聲：「謝謝！感謝您的慈悲。」現在我把參加斷食營的親身經歷，再次向老師作詳細的報告：

　　在第2、3、6及 第7天，每天早上喝了檸檬水和白開水後，就會如老師所形容的「一瀉千里」拉個不停（中間只停了3－5分鐘而已），所以每天都坐在馬桶上半小時至一個小時。每次所拉出來的排泄物都黑如咖啡色，拉到最後則清如自來水。

　　而斷食的第三天則完全不同，從頭到尾只拉了一次，而且只是拉了一點點，但卻開始不斷地
嘔吐，嘔出來的東西也是黑如咖啡水，（但沒有臭味），就這樣嘔嘔停停地直到下午，嘔吐至下午液體漸漸地呈淺褐色，但卻嘔出一片片黑褐色的東西，實在是匪夷所思，嘔至傍晚，顏色越來越淡，但還是嘔出一絲絲如絨毛似的東西！

　　第四天也很特別。去了三 、四趟廁所就只拉了一次，那一次拉的東西全部一起迸出來，迸出來的竟然是一粒一粒如同小肉丸的東西，這些「小肉丸」一粒粒呈黑褐色，浮在水面上，感覺上有如一粒粒晶瑩剔透的「小石子」，竟然不會沾汙馬桶裏的水！

　　參加了斷食課程回來，我把老師教導的斷食療法的資料重新整理，然後擬定出一套適合自己的作息的生活習慣，以便能繼續實踐老師所教導的方法。

【大逆轉】

　　現在，我的健康很多方面獲得極大的改善，甚至可以說是脫胎換骨，找回失去已久的健康，也得回了快樂的人生。所以我願意再詳細地把我以前的健康情況和現在的健康情況，以前後對比方式，向蘇老師報告。

最後，我再次地感謝蘇老師和蘇媽媽的慈悲，讓我有這個這麼好的機緣接觸這麼棒的斷食療法，使我重拾健康，謝謝！
 

【心的體悟】

　　參加瑜伽斷食營除了讓身體更健康，我對於生命的意義、心靈層次的提升，也有新的體會：

　　蘇老師告訴我們：

　　「心會影響身體，也會影響我們的飲食方式，所以心是關鍵，要先照顧好，要學會如何將心收攝…」

　　「生命的道路只有一條，就在自己身體內部，從脊椎末端到頭頂這短短的100公分以內，以梵咒來喚醒生命潛在的能量，透過悅性飲食、斷食、瑜伽體位法、靜坐等來淨化生命道路上的障礙…」

　　清楚而簡單的陳述，回家後，我每天都會做瑜伽、靜坐，練習觀察、控制自己的心性，成為心的主人。

　　感謝七天來，蘇老師和蘇媽媽的細心照顧。蘇老師很細心、很幽默，平時話不多，但是字字珠璣，兼俱理性與感性；蘇媽媽很熱情，只要學員問她問題，她會熱情的分享她的知識與經驗，常常可以聽到她開朗的笑聲，蘇媽媽煮的素食很好吃、很有能量，我相信因為她有一顆喜悅的心，所以才能煮出一道道的美味佳餚。他們是天生的一對，互補也互相扶持，玉井也因為有這兩位活神仙，才有迷人的生命力。

※後記

1、

到家後，由於胃變小了，如果仍然維持以前的食量，則會過食，導致消化不良，所以復食時要吃的慢、吃的少、吃好消化的食物，「復食決定了斷食的成敗」，真的很重要，一定要多留意。

2、

來到玉井，建議放下你的知識、放下你的宗教意識、放下你的工作與煩惱，將自己變成小孩子一般，用心感受這一切，相信你會有不一樣的蛻變。如果只是站在門外觀看，不跳進來是不會有什麼改變發生的。

電話詢問   立即報名