作者：永堅、亞梅 第73、93期學員
蘇老師、 蘇媽媽：
這是我的第二次斷食經驗，比起第一次戰戰兢兢的經歷，
第二次在新的環境覺得更自然更舒服──有一個潔淨的場所，
四面可遙望遠山，日間風和日麗，有唧唧的鳥鳴聲，夜間有吱
吱不斷的蟬鳴和聒聒的青蛙叫，真是一個不可多得靜養環境。
這是一個很有系統、很充實、很精彩的斷食營，扭轉了有些人以為斷食是“難受”、“吃力”的印象。
蘇老師的感性、無微不至的照顧每個人，用瑜伽動作調整體位，用靜坐方式使我們都市繁忙的人有一個靜心的機
會。蘇媽媽的柔性，在唱歌彈吉他時更表露無餘，把愛心感染每一個人。尤其她煮出的一道道美味佳餚，應合了每一
個階段的斷食需要。
這次斷食我的體重也減了２公斤，由於有了一年半前的斷食經驗，之後更重視飲食，覺得第二次斷食，身體沒什
麼異常；不過在靜坐方面又更上一層的學習， 希望往後的日子能夠給自己的身、心、靈加持，大家互相勉勵、加油。
謝謝！
新加坡──永堅、亞梅
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