文:綺玲 第104期學員




 



200842(農曆226)



 



  這天是第一天自我斷食。早上6點起床, 先做了小小約10-15



分鐘的瑜珈,再喝下約1000cc 的檸檬鹽水來開始我第一次在家中



排毒。 離開了蘇老師家有12天了, 這些日子都做得不好, 每天都吃得很飽,



又吃了很多從台灣買回來的”自用”手信...所以這次排出的便便, 每次都很臭喔!!



不過很高興可以在預定的2個小時內成功排便,回到公司還要多去了1、2 次。今天只是用清水洗臉,



又沒有塗任何護膚品,因不想留下什麼化學成份的東西在臉上,以免阻塞毛孔排毒啊。



 



  雖然之前已經跟同事說明我今天會斷食,但一回到公司,已有估計之內的魔鬼同事或拿著食物、



或口述形容自己的早點”對付”我了。今天總覺得同事們特別熱情喔!到了午飯時間還特別打電話來,



告訴我到那裡吃飯好爲我慶祝斷食。啍!還好,離開蘇老師家後,我的心情也變得平和很多,



否則....唉!都是報應吧...平時我都對他們不薄的呀。



 



  現在是下午5:00,感覺蠻好,但只是做有水斷食而已。可能有了斷食的經驗和心理準備,



這次的感覺沒有上一次的難受。又或者一直在上班,沒有太多時間(只有一點點)想到食物吧,



餓了便喝水,整天只是身體覺得有一點軟軟的,而精神也很好。



 



  晚上回到家,約10時多便上床睡了。



200843



 



  昨晚睡得還好,而且夢見到偶像勞勃狄尼諾哩!!第二天起來,精神也不錯。



回到公司,先喝了一杯檸檬水, 約30分鐘後吃了一條香蕉,但肚子都沒有任何動靜。



到了下午,終於可以上洗手間,但不再是一瀉千里的排便了,感覺還好,而且皮膚也變好了,



我臉上一直有皮膚疣的問題,現在較大粒的都平了一點,希望有天能把它們全部消除!!



另外不知是否綁腳再加上這次排毒後減少了食量,現在是明顯地瘦了,連已往穿不下的牛仔褲,



穿上後腰圍也鬆了!沒有見一些時間的朋友,看到我的背面也認不出我來,嘩哈哈!!



我會再在下次農曆11日(即新曆4月16日)斷食,希望各位繼續努力,然後大家來分享一下經驗吧!!



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