斷食瑜伽營 初體驗心得 (242期 伊婷)

☆當初的動機:想改善門面(痘痘)、瘦3-4kg、排宿便。

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242期神仙Anthony從一個香港人輕快節奏的腳步將七天的神仙生活以3分鐘的速度輕描淡寫的描述。

從一個上班時間到了才會起床的都市人在一大早五點半就要起身運動、一條蟲蟲(馬陸)爬進了神仙之家,開啓了神仙一天的生活,瑜伽、靜坐、量體重、喝檸檬塩水到一瀉千里(噴灑水龍頭),從斷食到復食到吃大餐,從關在營區數天到出外旅遊,從晴天到下大雨,從置之死地到重生,從一個害怕飢餓的凡人到3天不食人間煙火的仙人,身心健康的改變與歷練真是從所未有。Anthony在他的臉書分享中寫道:3日冇野食齋飲水原來仲可以跑步皮膚好左好多下年再回來

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阿嫻,2013年6月第一次參加斷食營,當初的目的是為了減重,斷完食後發現斷食不僅可以減重,也改善了她各方面的健康問題,包括難以解決的膝蓋疼痛問題,

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懷著寶寶的奇異斷食旅程               2017.03.25   作者:Silver

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    明慧-1

張明慧Fiona

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    文:Mandy 138,220,237期香港學員  

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斷食營解惑 Q & A

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台南.七天瑜伽斷食排毒營 (2016/12/24 - 30)

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文:Winnie(233期) 文章擷取自 MamaCoach Hong Kong

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文:薰疋(229期)

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少毒一身輕

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一位資深的神仙在LINE上問我,她爸爸因疝氣開刀,是否可以給他喝檸檬塩水,我們聊了一陣子。

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文:LIZ GRANGER(228期) / 譯者:蘇威宇

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文/圖 : WINNIE(226期)

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